De vreo 3-4 ani m-am stabilit la greutatea de 90 de kg si tot zabovesc pe acolo. In perioadele alea bune cand bagam sala de 2-3 ori pe saptamana scadea chiar sub 90, cum ma lasam un pic pe tanjeala urca la 92, dar in principiu totul oscila in jurul unei valori – 90 de kg.
Nu tin vreo dieta. Mananc ce-mi vine si ce-mi place, am minim o zi pe saptamana in care bag o saorma, fac mereu de mancare si nu am deloc grija sa fie “de regim” (am congelatorul plin de carne de porc, ce vreti?). Au trecut sarbatorile pline de carnati, de sarmale, de cozonaci – 90kg.
Anticipand viitorul nepot mama a inceput sa ne viziteze mai des, cu tolba plina de tot felul de bunatati, dar cu deosebire prajituri si cornulete (sa aiba mamica sa-si faca poftele). Cornulete de casa cu gem, prajitura cu crema de lamaie si foi cu miere – trebuie sa fii nebun sa nu mananci asa ceva.
…si incalec pe cantar acu doua seri, pentru ca mi-era in drum – 95 de kg.
Plm.
_____
PS: O emisiune de la DigiLife (care e la fel de misto ca Discovery, mai lasati naibii nazurile hipsteresti) a analizat ce ingrasa mai mult – grasimile sau zaharurile? (cu alte cuvinte – o pulpa de porc sau un borcan de gem?). Descoperirea revolutionara este ca niciuna nu te ingrasa in mod deosebit, dar combinatia dintre cele doua este ze shit daca vrei sa capeti proportii ingrijoratoare. Sa enumeram niste chestii din astea: inghetata, prajituri cu crema, torturi. Sa mai zic?
“revolutionara” ahahahaa.
De fapt e doar grasimea, si daca mananci proteina in cantitate mai mare decat corpul poate sa absorbe (100g la o masa) practic proteina aia o sa fie transformata in grasime. Deci mersul la sala ajuta la ceva, pt ca iti foloseste proteina pentru repararea muschilor.
pardon, 20 de grame de proteina la o masa, care inseamna cam 100 de grame de carne